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合肥家政科普:生姜的4种养生吃法 让你远离空调病

2015年08月04日  来源:最家政   浏览次数:

摘要:俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,炎热的夏天,吃姜能发汗解表、温胃止呕,治疗多种疾病。最家政为你介绍生姜的4种养生吃法,助你调理肠胃、预防感冒、减轻体重!

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,炎热的夏天,吃姜能发汗解表、温胃止呕,治疗多种疾病。最家政为你介绍生姜的四种养生吃法!助你调理肠胃、预防感冒、减轻体重!>>

 生姜养生吃法

生姜养生吃法

1、姜红茶

取红茶1~3克、鲜姜3片,放茶杯里用沸水冲泡,加盖焖3~5分钟即可。每天喝1~2次,活血暖胃、通便瘦身。

2、红糖姜汤

生姜10克、红糖15克,将生姜洗净、切丝,用开水泡5分钟,文火熬2~3分钟,加红糖调溶。趁热喝一碗红糖姜汤可散寒解表。

3、姜汁牛奶

姜汁1汤匙、鲜牛奶200毫升、红糖适量,将姜汁、牛奶和红糖混匀,隔水炖熟饮用。有助于温胃、健中、散寒、安神。

4、可乐姜汤

3~5片姜切成丝,加入锅里,再倒入1小瓶可乐,沸腾时关火。可乐姜汤有开胃、解暑、防治“空调病”等作用。

温馨提示:

生姜性辛温,属热性食物,一次不应多吃,以3~5片为宜。此外,阴虚的人(表现为手脚心发热,经常口干、眼干、皮肤干)不宜吃姜;糖尿病患者不宜喝红糖姜汤或可乐姜汤。

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